티스토리 뷰
안녕하세요. 오늘은 위염에 좋은 양배추 효능과 일본에 유명한 건강보조 식품인 카베진에 대해 알아보도록 하겠습니다.
현대 사회인이라면 다양한 인스턴트 음식과 직장 스트레스로 인해 위장이 많이 혹사당하고 있을 거라 생각됩니다.
저도 일 년 전에 건강검진을 받았을 때는 멀쩡했었던 위에 갑자기 한 번에 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 역류성 식도염이 한 번에 왔었는데요.
속에 아프기 시작하니까 정말 일상생활에 많은 지장을 주게 되더라고요.
거의 매일 만성피로가 생기고 밥을 먹으면 구토 증세가 있고, 마른 헛기침이 계속되었습니다.
이게 결혼을 하고 나서 저녁 늦게 야식을 먹으면서 미드를 보고 회사에서는 업무로 인해 스트레스를 받게 되다 보니 자연스럽게 위장이 망가졌던 것이죠.
우선 급한 데로 병원을 2달 정도 다녀 약을 먹으면서 위를 안정화를 시키고자 노력했습니다.
정말 매일 약을 함께 먹으니 힘들더라고요. 나중에 또 위가 안 좋아지면 정말 고생하겠다 생각이 들어. 나중에 또 위가 안 좋아지면 정말 고생하겠다 생각이 들어위에 좋은 음식이 뭐가 있나 알아봤는데요. 거의 다 양배추를 많이 추천해주시더라고요.
위에 좋은 음식이 뭐가 있나 알아봤는데요. 거의 다 양배추를 많이 추천해주시더라고요.
양배추에는 위염에 좋은 비타민 U 성분이 많이 들어 있다고 합니다. 이 성분이 위점막을 보호해주고 소화 부담을 많이 줄여준다고 합니다.
특히 위장 점막의 세포분열을 촉진 위장 점막의 신진대사를 활발 같은 기능을 해주고, 위장 점막 복구에 필요한 단백질을 핵산에서 합성하여 작용을 늘려주는 유용한 효능이 있다고 합니다.
저처럼 위궤양, 십이지장궤양 등을 겪는 분들에게는 예방을 해주고 위산을 분비하여 억제하는 효능도 있다고 하네요.
비타민의 특징인 항산화 작용이 있어 면역체계 강화에도 도움이 되고 피부미용과 노화 방지에도 일부 효과가 있다고 합니다.
며칠 전에 천기누설 프로에 나왔던 양배추 소개에서 괜찮았던 음식은 단연 양배추 주스가 아닐까 생각됩니다.
손쉽게 양배추(겉입, 심지)와 브로콜리를 구해 잘게 썰어준 후 믹서기에 함께 넣고 무가당 요구르트 2개를 함께 넣어 갈아드시면 좋다고 합니다.
추가로 양배추는 세척을 식초로 하게 되면 항산화 작용에 필요한 베타카로틴 성분이 파괴된다고 해서 세척은 녹차가루를 우린 물에 5분 정도 담갔다가 흐르는 물에 씻으면 더 좋다고 하네요.
양배추 섭취법은 하루에 손바닥 크기 10장 이내로 섭취하는 것이 갑상선 기능 저하증을 유발하지 않아 좋다고 하네요. 참고하세요.
추가로 저는 양배추를 평소에 드시기 힘든 직장인들을 위해 일본에서 워낙 유명한 위염에 좋은 건강식품 카베진을 소개해드리려고 합니다.
 |
 |
위염에 있으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을만한 건강식품 브랜드인데요. 저는 친구가 일본 여행 다녀올 때 부탁해서 하나 구매해달라고 했습니다.(16,000원 정도)
최근에는 한국코와 회사에서 한국 내에 판권을 가지고 직수입해서 판매하고 있습니다. 일 본 거나 한국 거나 똑같은 제품이라고 보시면 됩니다.
그래도 가격은 일본 직구가 조금 저렴한 편이구요. 일본 직수입은 100정에 13,000원이면 한국은 약국에서 18,000원 정도 합니다.
일본 사이트 구매대행으로 300정이 배송비 포함 19,800원 정도로 구매하실 수 있는 것으로 확인됩니다. 구매는 개인적으로 편한 걸로 선택하셔서 하시면 되니다.
이게 워낙 유명한 종합 위장약으로 1알에 양배추 한통 정도의 효능을 발휘한다고 하네요.
복용법은 만 15세 이상 1회 2알씩 (1일 3회 복용) 만 15세 미만은 1회 1알(1일 3회 복용) / 만 8세 미만은 복용 금지입니다.
매일 먹는 것보다는 속이 좀 안 좋을 때 꾸준히 2~3주 정도 먹고 필요할 때만 복용하라고 합니다.
저도 며칠 전 속이 안 좋아서 2주 정도 먹었는데 속이 좀 편해지고 평소에 소화가 잘되지 않았었는데 소화도 잘 되는 편이었습니다.
역시 유명한 제품은 이래서 추천하고 선물용으로 인기가 많은 듯하네요.
이런 거 안 먹고 평소 식습관을 좋게 해 두시는 게 더 좋겠죠. 너무 밤늦게 기름진 음식은 피하고, 주무시기 전 3시간 안에는 아무것도 안 먹는 것이 좋다고 합니다. 우리 모두 속 건강해지자고요^^
오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다.
도움이 되셨다면 아래 공감 하트 버튼 한번 눌러주세요.
