데일 카네기 인간관계론 요약(1부)
안녕하세요. 위키타임즈입니다.오늘은 세계적으로 유명한 데일카네기 인간관계론에 대해 알아보도록 하겠습니다.자기계발서의 원조격이라고 불리는 책으로 다들 한번쯤은 들어보셨을 겁니다. 개인적으로 자기계발서 추천서적으로도 주위분들에게 알려드리는 책중에 하나입니다. 정말 기본이지만 많은 사람들이 간과하고 지내는것들이 너무 많더라고요.저도 오랜만에 책을 읽어보다보니 글로 남겨두고 자주자주 봐야겠다는 생각에 이렇게 포스팅을 하게 되었습니다. 1. 인간관계의 3가지 기본원칙1) 꿀을 얻으려면 벌통을 걷어차지 말라 (남에대한 비난이나 비평,불평을 하지마라)어떤 사람들은 자신에게 맘에 들지 않는 일이 있으면 꼭 남을 원망하고 비난, 비평을 하는 사람들이 있습니다.그런 쓸때없는 비판으로 인해 우리들은 원한을 사게 되고 상황을..
빈혈에 좋은 음식 알아보기
안녕하세요. 위키타임즈입니다.오늘은 빈혈에 좋은 음식에 대해서 알려드리려고 합니다.평소에 활동을 하다가 갑자기 머리가 '핑'돌거나 자리에서 일어났는데 갑자기 털썩 주저앉게 되는 경험이 있다면 빈혈이나 기립성 저혈압을 의심해 볼수 있습니다.저도 평소에 어릴때 부터 빈혈증세가 있어서 그런지 나이가 먹어서도 꾸부려 앉았다가 급하게 일어설때면 살짝 어지럽거나 비틀거릴때가 있습니다. 특히 빈혈은 우리 체내 혈액 속의 헤모글로빈이 부족해지면서 몸으로 산소 운반이 원활하지 못해져 조직의 저산소증으로 인한 현기증이나 피로감, 어지럼증이 나타나는 현상을 말합니다. 주로 헤모글로빈을 구성하는 철분 부족으로 인한 철 결핍성 빈혈과 혈구 세포를 구성하는데 필요한 비타민 B12, 엽산 결핍으로 발생한다고 하는데요. 대부분 사람..