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한방차 정보

보리차 효능 알아보기

fㅎ_ㅎ 2022. 6. 4. 00:05

안녕하세요. 위키타임즈입니다.

오늘은 한방차 중에 우리 주변에서 평상시 접하기 쉽고 물 대용으로 가정에서 많이들 마시고 계시는 보리차 효능에 대해 알아보려고 합니다.

보리차라면 저도 어릴적 부터 훼미리 오렌지주스를 다 마시고 난 뒤에 남은 유리병에 담아서 마시곤 했는데요.
최근에는 카페가 많이 생기고 나서는 물이나 보리차 보다는 대부분 커피를 많이 마시는 세상이 되어버렸네요. 옛날엔 커피는 대부분 믹스커피만 많았고, 내려먹는 커피만 있었지 에스프레소를 활용한 커피들은 정말 생긴지 한 20년도 안된거 같습니다.
그만큼 편의점에가도 많은 음료가 있고, 카페에 가도 정말 다양한 음료들이 즐비한 이 시점에 갑자기 보리차의 효능이 궁금해졌습니다.
최근 장염으로 인해 물을 끓여마시게 되면서 다시 접하게 된 보리차였거든요. 그래서 이번기회에 한방차에 대해 하나하나 알아가 보려고 합니다. 그 첫회가 바로 보리차입니다.
그럼 보리차 효능에 대해 하나하나 알아가 보도록 하겠습니다.

보리차 효능 알아보기

보리차 효능 - 체온 낮추기 기능
보리가 차가운 성질을 가지고 있다고 합니다. 그래서 평소에 몸에 열이 많거나 감기가 걸려서 열이 많이 날때 보리차를 마셔주면 체온을 내려주는 기능이 있어서 좋다고 합니다. 하지만 보리의 찬 성질로 인해 평소에 너무 과하게 마셔주면 몸이 냉해질 수 있다고 하니 참고 하시고 마셔주시면 좋을 거 같습니다.

보리차 효능 - 불면증 개선
보리차를 마셔주면 평소에 잠이 잘 안오시는 분들에게 불면증을 개선시켜주는 효능이 있다고 합니다.
보리차에는 트립토판과 멜라토닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이런 성분들이 불안증세나 불면증을 완하 시켜준다고 합니다.

보리차 효능 - 변비예방
보리차를 마셔주시면 변비예방에 좋다고 합니다. 특히 보리에는 식이섬유소가 많이 함유되어 있어서 대장의 운동을 활발하게 해주어 변의 양을 늘려주고 장에서 변이 굳지 않게 도움을 준다고 합니다.

보리차 효능 - 노폐물 / 중금속 배출
보리차의 효능 중 하나가 체내 노폐물과 중금속 배출에 효과적이라고 합니다. 그리고 노폐물을 배출하면서 수분이 빠질때 보리차를 마셔주면 수분 보충도 함께 되서 좋다고 합니다.

보리차 효능 - 노화방지와 면역력 개선
보리차의 효능 중 하나는 피부노화를 방지해주고, 몸의 면역력 개선에 효과가 있다고 합니다.
특히 보리차에 함유되어 있는 베타카로틴 성분과 비타민 성분들이 이런 항산화 작용을 해주어 활성산소를 줄여주고 면역력 증진에 탁월한 효능을 발휘 한다고 합니다.

보리차 효능 - 장염에 좋음
보리차는 이온음료와 더불어 장염에 도움을 준다고 합니다. 그래서 저도 장염에 걸렸을때 보리차를 끓여놓고 마셨습니다. 보리에는 섬유질이 풍부하여 구토, 설사 등으로 인한 탈수 증상의 예방에 도움을 주고 장을 활성화 시켜 설사를 줄여주는 효과가 있다고 합니다.