족저근막염 원인과 치료법
안녕하세요. 오늘은 족저근막염 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 오늘은 주로 아침에 출근할 때나 외출을 하실 때 발바닥이 마치 불에 덴듯한 통증이 있는 분들에게 도움이 될만한 것이 무엇인지 알려드리려고 합니다. 바로 족저근막염이 원인인데요. 평소에 괜찮다가 갑자기 어느날부터 발바닥에 통증이 생긴 케이스 이실 겁니다. 주로 밤사이에 족저금막이 수축되어 있다가 보행 동작이 일어날 때 갑자기 늘어나면서 통증이 생기는 것인데요. 이러한 증상이 지속된다면 족저근막염이 생기게 됩니다. 그럼 이 족저근막염 치료법이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 족저근막이란 발뒷꿈치부터 발가락까지 연결되어 있는 얇은 막을 의미합니다. 발바닥 피부속 뼈 아래 존재하면서 발의 아치 형태를 유지해주는 기능을 하고 있는데요. 이 막에 ..
면역력 높이는 음식 5가지
안녕하세요. 오늘은 현재 확산되고 있는 코로나 바이러스 예방법과 면역력을 높이는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이미 코로나 확진자가 22년 3월말 기준 40만명~50만명씩 나오고 있는 상황입니다. 제 주위분들도 오미크론 코로나 확진이 많이 되서 다들 감기처럼 앓고 있는상황이네요. 그래서 이 글을 보시는 분들이라도 최대한 코로나19 바이러스 예방수칙을 정확히 알면 좀 더 감염에서 벗어날 수 있을 거라 생각됩니다. 다음으로 말씀드릴 예방법은 바로 면역체계를 높이셔야 합니다. 현재까지 코로나바이러스 확진 상황 팩트만 보고 쉽게 생각해보겠습니다. 현재 백신이 전 세계적으로 없는 상태입니다. 이 말은 결국 백신이 없다는 말이고 스스로 버텨내야 한다는 소리인데요, 이제 확진자가 늘면 늘수록 음압병상수도 한계가..