레드비트 효능과 부작용, 먹는법 추천 레드비트즙 알아보기
안녕하세요. 위키타임즈 입니다.오늘은 제가 요새 먹고 있는 레드비트 효능과 레드비트즙 추천 구매방법을 소개해드릴려고 합니다.우선 레드비트가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.레드비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 고루 함유하고 있으며, 색깔이 빨강색을 띄고 있어 빨간 무 라고도 불린다고 합니다. 레드비트의 효능레드비트의 효능은 혈관속에 혈전이 쌓이는 것을 억제, 간 기능 개선, 또한 혈액순환 개선에 효과적인 베타인 성분이 풍부하고 뿌리에는 질산염이 있어 몸속 혈관 확장을 통해 혈류량을 증가, 혈압을 낮추는데 뛰어난 능력을 지니고 있는 식물로 유명합니다.또한 레드비트 효능 중 하나는 임산부에 좋은 엽산과 철분이 풍부하여 혈액속에 적혈구의 생성과 손상을 감소시켜 빈혈예방에 효과적이라고 하네요. 그럼 우선 위에..
파프리카 효능 색깔별 알아보기
안녕하세요. 위키타임즈입니다.오늘은 파프리카의 효능에 한번 알아보도록 하겠습니다.주말에 제가 집 근처 롯데마트에 장을 보러 갔다가 수북히 매대위에 수북히 쌓여있는 빨간 노랑 파프리카를 보고 나서 파프리카가 우리몸에 어디에 좋을 지 궁금해졌습니다. 다들 파프리카 좋아하시나요? 최근 파프리카의 효능이 많이 알려지게 되면서 요리에 많이 사용되곤 하는데요.많은 분들이 파프리카를 피망과 헷갈리는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 피망과는 모양은 비슷하지만 좀 다른 식물이라고 하네요. 예전에는 파프리카를 시중에서 찾아 보기 어려웠는데요. 최근에는 대형 마트들이 들어오고 나서는 너무나도 쉽게 주위에서 찾아볼 수 있는 요리재료가 되었습니다.이런 파프리카가 색깔마다 효능이 다르다는 것을 알고 계시나요? 일반적으로 파프..